むっきむき～！ | hair make Dita（ヘアメイク・ディータ）

むっきむき～！

•  2016/10/22
•  takahata

こんにちは～～！！

hair　make　Ditaの　高畑ですどうも 😎

さてさて今日は何を書こうか迷いましたが

仕事とはあまり関係ありませんが（笑）

オーナーと最近　ハマっていることについて♪

実は　最近　私たち

運動に目覚めまして！

宇都宮は　仕事終わってから　約10キロのランニング。

高畑は　仕事終わってから　約２時間のウォーキング。

これを　続けております～♪

たるんだ体をひきしめよう！作戦です♡笑

体重に　変化はさほどありませんが…

太りにくくなったような気がします（笑）

走ったり　歩いたりすると適度な有酸素運動で

次の日　スッキリ目覚めが良かったりと♡

痩せるだけでなく　丈夫なカラダ作りのためにも続けています～♪

これからの時期　２人にとって　インフルエンザが怖くて怖くて 😐

ウイルスも吹き飛ばしちゃおう！なんて…（笑）

ちなみに宇都宮オーナーは　上半身も鍛え初めまして。

そのグッズがこちら…

２人して試してみましたが　これがまたきつい 😯

記念にパシャリ。

笑

ダンベルもあります！

こんなのも…

皆様　数か月後　オーナーがムキムキになっているかもしれません！♪

私はとりあえず　ウォーキングのみで　頑張ろうと思います（笑）

ちなみに私は５月からは約５キロ痩せました♡

何事も継続あるのみですね 😎 ！

明日も　ご予約お待ちしております～♪

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