むっきむき~!

こんにちは~~!!

hair make Ditaの 高畑ですどうも 😎

 

さてさて今日は何を書こうか迷いましたが

仕事とはあまり関係ありませんが(笑)

 

オーナーと最近 ハマっていることについて♪

 

実は 最近 私たち

運動に目覚めまして!

 

宇都宮は 仕事終わってから 約10キロのランニング

高畑は 仕事終わってから 約2時間のウォーキング

これを 続けております~♪

 

たるんだ体をひきしめよう!作戦です♡笑

 

体重に 変化はさほどありませんが…

太りにくくなったような気がします(笑)

 

走ったり 歩いたりすると適度な有酸素運動で

次の日 スッキリ目覚めが良かったりと

 

痩せるだけでなく 丈夫なカラダ作りのためにも続けています~♪

 

これからの時期 2人にとって インフルエンザが怖くて怖くて 😐

ウイルスも吹き飛ばしちゃおう!なんて…(笑)

 

ちなみに宇都宮オーナーは 上半身も鍛え初めまして。

そのグッズがこちら…

 

2人して試してみましたが これがまたきつい 😯

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記念にパシャリ。

 

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ダンベルもあります!

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こんなのも…

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皆様 数か月後 オーナーがムキムキになっているかもしれません!♪

 

私はとりあえず ウォーキングのみで 頑張ろうと思います(笑)

ちなみに私は5月からは約5キロ痩せました♡

 

何事も継続あるのみですね 😎 !

 

明日も ご予約お待ちしております~♪

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